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2007年11月07日

ダイエット[42日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：89.7kg
体脂肪率：29.3%
ＢＭＩ：31.8
食事
朝食
なし
昼食
野菜炒め
夕食
豚肉と豆腐炒め、チキン
おやつ
あたりめ
クラクラする。辛い。
posted by Nary at 18:46| 不調不調| Comment(0) | ダイエット

2007年11月06日

ダイエット[41日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：89.9kg
体脂肪率：29.7%
ＢＭＩ：31.9
食事
朝食
なし
昼食
野菜炒め、豚肉
夕食
なし
食欲がなくて食べられなかった。おでん作ったのにー?????????`?i?????????j
posted by Nary at 19:48| 普通普通| Comment(0) | ダイエット

2007年11月05日

ダイエット[40日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：91.7kg
体脂肪率：30.3%
ＢＭＩ：32.5
食事
朝食
ダイエットドリンク
昼食
ハンバーグ
夕食
マグロの刺身、イカの刺身
今日は比較的少量に抑えられた。この調子でがんばろう。
posted by Nary at 22:59| 普通普通| Comment(0) | ダイエット

2007年11月02日

ダイエット[37日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：93.2kg
体脂肪率：29.9%
ＢＭＩ：33.0
食事
朝食
大根の葉とキノコの野菜炒め、クッキー
昼食
大根の葉とキノコの野菜炒め、鶏の唐揚げ
夕食
イカと大根の煮付け、コンビニの寿司
おやつ
コンビニスイーツ、プリッツ
しばらくさぼってたので更新。始める前より太ってる?????????`?i?????????j
posted by Nary at 23:15| 不調不調| Comment(0) | ダイエット

2007年10月26日

また暴飲暴食

　またまた食べ過ぎている。辛い。止められない。食べる以外のことで不安を押しやることができるように、早くなりたい。?????????`?i?????????j
posted by Nary at 14:16| Comment(0) | ダイエット

2007年10月06日

ダイエット[10日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：90.7kg
体脂肪率：28.2%
ＢＭＩ：32.1
食事
朝食
クッキー
昼食
サンドイッチ
夕食
坦々麺、野菜炒め
おやつ
おかしたくさん
体調不良でイライラが募って、ドカ食いしてしまった。反省。
posted by Nary at 23:18| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット

2007年10月05日

ダイエット[9日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：89.0kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：31.5
食事
朝食
食パン、豚の生姜焼き
昼食
回転寿司
夕食
クッキー
食べすぎで、どどんと体重増加。体調も絶不調。?????`?i???_???????j
posted by Nary at 20:45| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット

2007年10月04日

ダイエット[8日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：87.8kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：31.1
食事
朝食
なし
昼食
フライドチキン、ビール
夕食
ビールだけ
不安感がとまらなくて、お酒に手を出しました。
posted by Nary at 19:03| 不調不調| Comment(0) | ダイエット

2007年10月03日

ダイエット[7日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-8.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：88.3kg
体脂肪率：29.1%
ＢＭＩ：31.3
食事
朝食
メロンパン
昼食
メロンパン
夕食
クッキー
寝不足で体調不良。加えて、超偏食。
posted by Nary at 18:06| 不調不調| Comment(0) | ダイエット

2007年10月02日

ダイエット[6日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：89.0kg
体脂肪率：28.2%
ＢＭＩ：31.5
食事
朝食
野菜炒めとご飯と卵
昼食
なし
夕食
菓子パンとご飯と野菜炒め
お昼に外出していて、食べ損ねた。で、夜たくさん食べてしまった。悪循環。????????
posted by Nary at 23:39| 普通普通| Comment(0) | ダイエット

2007年10月01日

ダイエット[5日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：91.5kg
体脂肪率：28.6%
ＢＭＩ：32.4
食事
朝食
クッキー
昼食
ピザ
夕食
キャベツ
おやつ
菓子パン
体重が増え続けてます。イライラして、食べまくっているせいですね。
posted by Nary at 22:25| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット

2007年09月30日

ダイエット[4日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：90.9kg
体脂肪率：29.1%
ＢＭＩ：32.2
食事
朝食
菓子パン
昼食
大量の菓子パン
夕食
大量のおかず
おやつ
コーラ３リットル
　ストレスがたまると、異常に食べてしまう。今日は相当食べてしまった。つらい。
posted by Nary at 23:42| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット

2007年09月29日

ダイエット[3日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：89.2kg
体脂肪率：28.2%
ＢＭＩ：31.6
食事
朝食
回鍋肉
昼食
ケンタッキーフライドチキン
夕食
ケンタッキーフライドチキン
おやつ
菓子パン
今日は食べ過ぎてしまいましたな。菓子パンが余計でした。
でも、おいしかったー。
posted by Nary at 22:57| 普通普通| Comment(0) | ダイエット

2007年09月28日

ダイエット[2日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：87.8kg
体脂肪率：27.6%
ＢＭＩ：31.1
食事
朝食
カレーライス
昼食
ほっけ
夕食
回鍋肉
おやつ
クッキー
何故か体重が減った。きっと体重計の誤差だろう。
posted by Nary at 20:51| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット

2007年09月27日

ダイエット[1日目]

目標体重：80.0kg
目標までの残り：-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：90.7kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：32.1
食事
朝食
カレーライス
　さくらのブログにはダイエットの項目があった。恥ずかしいけれど、とりあえず書いてみる。
　今朝は 90.7kg だった。まずは目標を80kg にして、コツコツやっていこう。
posted by Nary at 10:45| 不調不調| Comment(0) | ダイエット